6 exercícios para o nervo ciático
O nervo ciático pode provocar uma série de dores no idoso. Aprenda exercícios que podem ajudar a evitar e tratar essas dores com eficiência.
Alongamento lateral
Veja também
Gonartrose, sintomas e tratamento!
Articulação do quadril: como protegê-la?
Dor na articulação do ombro, o que pode ser?
Baile da terceira idade, onde tem?
Jogos para Idosos: Quais os mais indicados?
Raio x da coluna lombar: tudo que você precisa saber!
Bico de papagaio, como tratar?
Quais as atividades físicas recomendadas para idosos?