6 atividades recreativas para idosos
Comer alimentos saudáveis e tomar vitaminas e suplementos adequados não são suficientes para manter os idosos em sua melhor forma. Participar de atividades recreativas divertidas também oferece alguns benefícios saudáveis.
Para auxiliar nesse processo de cuidar de idosos, listamos algumas atividades recreativas divertidas que idosos adoram e podem contribuir para uma melhor saúde e qualidade de vida na terceira idade.
Recreação com idosos através de hobbies
Os hobbies não são considerados apenas como passatempos dos mais velhos. Também dá aos idosos algo pelo que esperar. Infelizmente, a velhice às vezes limita a capacidade de realizar algumas tarefas que eles costumavam fazer durante a juventude. Mas isso não significa que eles não possam mais se dedicar aos seus hobbies favoritos. Modifique isso. Se o seu ente querido idoso gosta de cozinhar, mas é incapaz de fazê-lo por causa de sua condição, encontre formas de fazer uso de seu hobby, por exemplo, ajudando-o a criar um livro de receitas. O mesmo vale para outros hobbies que podem exigir habilidades manuais, como marcenaria, artesanato, costura, entre outros.
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Relembrando os bons e velhos tempos é uma boa atividade lúdica para idosos
Leve o seu mais velho para uma viagem pela estrada da memória. Criar um livro de memórias fará exatamente isso. É uma maneira divertida de os idosos serem lembrados do passado. Além disso, o um livro de memórias ou até um scrapbook é uma atividade mentalmente estimulante que é boa para os idosos com algum problema mental de saúde. Você pode deixá-los escrever quais descrições colocar em cada foto, por exemplo.
Brincadeiras recreativas para terceira idade em jogos de tabuleiro
Uma série de estudos comprovou os efeitos positivos dos jogos de tabuleiro para idosos. Jogos de tabuleiro não são apenas divertidos, como melhoram a memória e o funcionamento cognitivo. Existem muitos jogos de tabuleiro para você aproveitar. São milhares de opções, com os mais diversos sistemas, para divertir não só o idoso mas toda a família.
Atividades recreativas para idosos podem ajudar a melhorar a qualidade de vida na melhor idade. (Foto: Best Alzheimer’s Products)
Hospede seus próprios Jogos Olímpicos seniores
Você sabia que na verdade existe uma Olimpíada Senior? Deixar o seu idoso amado envolver-se em atividades físicas pode ajudar a fortalecer seu corpo. Mas não estamos sugerindo que você deixe o idoso participar das verdadeiras Olimpíadas. Você pode hospedar um e convidar seus outros parentes mais velhos e seus amigos, realizando atividades que estejam de acordo com o preparo e condições deles.
Trabalhe a criatividade com os idosos
Participar de artes e ofícios permite que os idosos se expressem. Também serve como uma ótima técnica de relaxamento. Algumas das atividades de arte mais populares para os idosos são cerâmica, crochê, costura, tricô, escrita, e muito mais. O importante é realizar uma atividade que tenha um produto físico ao final.
Deixe-os se conectarem com natureza
Um estudo recente indica que o acesso diário à natureza melhora a qualidade de vida dos idosos. Eles sugerem que os idosos que passam o tempo em áreas externas azuis e verdes experimentam sentimentos intensos de conexão e renovação. Isso melhora a saúde e o bem-estar geral dos idosos.
Quais outras atividades vocês recomendam para idosos? Que atividades recreativas vocês realizam com seus entes queridos da terceira idade? Compartilhem suas experiências nos comentários abaixo! Gostamos muito de saber o que vocês tem a oferecer!
Sobre o autor
A terceira idade chega para todos e é preciso envelhecer com mais qualidade de vida. Preocupado com sua mãe e seu padrasto que estão envelhecendo, André começou a pesquisar mais sobre a qualidade de vida para idosos e compartilhar com seus leitores o conhecimento que está aprendendo para uma terceira idade com muito mais qualidade e saúde.
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